Tillbax i gymet :)
Precis hemkommen till huvudstaden igen, tagit dagen till att laga matlådor, hämta protein och övriga kosttillskott på Gymgrossisten butik på Sveavägen...
Gjort en kalender där jag kommer räkna ner dag för dag mot målet, en bra motivationshöjare tycker ja, sätter ett kryss över varje avklarad dag utan diet fusk osv...Sen när man kollar av efter någon vecka vill man ju bara se KRYSS över alla dagarna :) + att man känner sig nöjd över sig själv när dagen är slut, man har fixat allt och får sätta ett kryss över den!!!
Ikväll är jag tillbax i gymet igen och nu är det slut på "sommarträningen" , dax börja taaaaa i på riktigt igen...
Dax att gasa förbi 2008 års version av Johan Ederer :D:D
Nuuuuuuuuu köööööööööööööör vi !!!!!
///
Ederer
fan vad grov du är gubben. börjar se riktigt bra ut. du spöar mig på benen fortfarande men det ska det bli ändring på. peace
lycka till ordentligt med dieten nu och träningen!
hoppas man får se dig på fitnessfestivalen i år & helst av allt se dig tävla =)
Ser allt flyter bra Johan! :-) Har varit mobil lös sedan en mer än en vecka tebax :-(......
Men vi får synas och höras när det är dags för mig att återkomma till stora staden och gyma på riktig nivå igen :-)
THUMPS UP Kompis!
Du ser bare bedre å bedre ut, grymt ;) keep on the good working!
fyfan du är inte lite stor inte :) bara ligga i så är man snart där;)
AS Bra Johan kör hårt vi finns här för att ge dig support!
Ser grym ut!
Nikke Gävle!
Tack!!!
haha jaaa kör hårt, dina ben är halva du :D :D
Alex!
TAck för lyckönskningarna!!! På fitness festivalen kommer jag garanterat vara! återstår att se om jag är på scen... tiden får utvisa det!
ha de gott och kör hårt!
Pudzi....!
Aha men hoppas allt flyter på för dig med jobbet att du trivs och att chefen är nöjd me dig hahahahahahahaha :D :D :D , du fatta den va ;)
ses när du kommer hem igen! ska själv börja dieta och träna igen nu på måndag!
stay strong =)
Klinsmann!
TACK... Dax växa förbi det där nu!!!
Lycka till själv!!!
Kadiff!
tack, kommer mer!!! haha jaaa men ska du komma dit får du flytta o byta stad, för alla är faaan alkisar därborta, livsfarligt stanna för länge.... hahaha skoja =) kul ses när jag va hemma!
take care
Yousef!
TACK!!! hoppas mitt mail kom fram till dig??
mvh
Sid!
tack killen, schyssta ord!!!
Vart tog du vägen btw?? kom ett pass sen försvann du? KOM HIT IGEN SÅ SKA JAG PLÅGA DIG :)
hoppas allt e bra!
mvh
