JohanEderer

Träningen rullar på! Precis börjat nytt jobb så håller på att sätta mig in i allt runt det, utan engagemang och kunskap är det svårt att bli bäst på det man gör, därför vill jag lära mig ALLT FORT =))

Alltid i alla tider tränat sena eftermiddagar/kvällar men nu passar det bäst att köra förmiddagar/lunch med tanke på jobbtider osv, oj oj oj vilken omställning, kommer ta ett tag innan det blir flyt i passen, känns grymt konstigt att kliva in på gymet vid lunch, mindre folk, låg volym på stereon och en nyvaken Johan Ederer, men vet att det kommer kännas bättre med tiden, If You always do what you always done.... Rutinen kommer!

Synd att Sweden Grand prix blev inställt, men o andra sidan har jag aldrig varit på Island och hade förmodligen aldrig åkt dit, men nu dök ju tävlingen där upp som ett bra alternativ... ska fundera lite till!





Fått många mail och blev bl.a "påhoppad" av några killar igår när jag provtränade på ett nytt gym... Vet att det varit lite glest mellan uppdateringarna, jag ska bli bättre på att uppdatera min vardag här i bloggen =)

Ha en skön dag Friends!
///
Ederer

Nya året har tagit fart och tränings säsongen är inledd på allvar! smygtränade ju sista veckorna på förra året för att jag dragits med massa förkylningar efter att jag åkte på Influensan )=

Men nu är det allvar (och kul på samma gång ) igen i gymet =)) , jag vill passa på att Tacka Gymgrossisten för förtroendet och det kontrakt jag fick för 2010 , känns perfekt att kunna satsa fullt med bästa stödet i ryggen!! Motivationen är på topp!!


Kontraktet för 2010 från http://www.gymgrossisten.com   nu är det bara att göra mitt bästa och satsa allt jag kan under året!

Igår Söndag var vi på nysatsande WorldClass I Solna och tränade ett bröstpass, nya ägarna har stora planer för gymet, det ska bl.a köpas in Hammer strenght maskiner och ombyggnationerna av gymet kommer bli grymma! Ett gym ni måste testa under 2010!



Vi körde ett dropp från fullt magasin till hälften på alla maskin övningarna, grym pump!!!




Har börjat med kost schemat idag oxå, känns verkligen att man är igång igen, Kul Kul =))


Ha en grym start på veckan Friends så ses vi snart igen!
///
Ederer

En sak är säker för att nå uppsatta mål och framgång i livet krävs uppoffringar, hängivenhet och hårt arbete!

Vd:n för det framgångsrika företaget som kör sin röda ferrari och plockar ut en halvmiljon i lön varje månad föddes inte i sin Ferrari!  liksom Mr.Olympia i Bodybuilding inte fick sina muskler och sitt rika kontrakt sittandes framför tv:n med en påse ostbågar i famnen...

Livet handlar mycket om att våga, våga utmana sig själv genom att ta sig fram till uppsatta mål! Skulle man våga om man inte tyckte om sig själv? Utan självförtroende står man still...

Ja lärde mig tidigt att man måste acceptera den man är,vara nöjd, tro på sig själv och våga!

Det var inte alltid lätt att växa upp som adopterad, vi var 30st i min klass i skolan, 29 vita och en mörkhyad, när någon klass kamrat blev retad för sin gröna mössa kunde han dagen efter byta till en röd snygg mössa och "passa in"  när jag blev kallad negerjävel osv osv kunde inte jag gå hem och byta till vitt skinn för att passa in...

Minns en gång, tror ja var runt tio år, på väg hem en vinterdag från fotbollsträningen, kom ett gäng killar på mopeder, de skrek -Inga svartingar på våra gator och jagade ut mig på isen på en sjö, jag trillade igenom isen men lyckades ta mig upp o hem....

Skulle jag stanna hemma och inte våga gå till min fotbollsträning dagen efter??? Mitt mål var att bli duktig i fotboll, hur skulle det gå till om jag stannade hemma? Nästa dag gick jag på samma väg samma tid...

Ja tycker inte att det är något fel alls att tro på sig själv och tycka om sig själv, den känslan är snarare ett måste för att man ska våga ta sig fram i livet och nå uppsatta mål!  Bara för att man tycker om sig själv behöver ju inte det betyda att man tror man är bättre än någon annan!  Och tycker man om sig själv och är nöjd med den man är behöver man aldrig vara avundsjuk utan kan glädjas med andras framgång!

Motivationen finner man i sig själv, när rätta känslan sitter i kroppen och ni verkligen vill... tro på er själva, tyck att ni e bra och ta er fram till era mål!


Tavla på mig själv i lägenheten...Ego?? Nja kanske lite! men mest tillfreds med den jag är :)



Motivation, Inspiration, självkänsla, tillit & Självförtroende...
HITTA DET I ER SJÄLVA :)
///
Ederer