NY TRÄNINGSTID =)
Alltid i alla tider tränat sena eftermiddagar/kvällar men nu passar det bäst att köra förmiddagar/lunch med tanke på jobbtider osv, oj oj oj vilken omställning, kommer ta ett tag innan det blir flyt i passen, känns grymt konstigt att kliva in på gymet vid lunch, mindre folk, låg volym på stereon och en nyvaken Johan Ederer, men vet att det kommer kännas bättre med tiden, If You always do what you always done.... Rutinen kommer!
Synd att Sweden Grand prix blev inställt, men o andra sidan har jag aldrig varit på Island och hade förmodligen aldrig åkt dit, men nu dök ju tävlingen där upp som ett bra alternativ... ska fundera lite till!

Fått många mail och blev bl.a "påhoppad" av några killar igår när jag provtränade på ett nytt gym... Vet att det varit lite glest mellan uppdateringarna, jag ska bli bättre på att uppdatera min vardag här i bloggen =)
Ha en skön dag Friends!
///
Ederer
Fotot...? Är det ett nytaget foto??
ääh, bara några koffeintabletter så är du pigg Johan ;)
Jaha den här bilden har man ju sett förut! Gaska upp dig pojk, händer det inget roligt=)
Island är grymt, ta chansen om den erbjuds!
/William
Brukar oftast träna dagtid istället för kvällstid då gymmen är fullproppade...men visst är det skönare att träna hårt när man har varit igång ett tag.
Se till att uppdatera mera nu så slipper du bli påhoppad ;-)
Johan, vore riktigt kul och höra lite synpunkter på vilka kosttillskott/vilken mat/hur ofta/split schema alltså din syn på träning.
Hoppas du ger oss detta!
För jävla dålig uppdatering nu tycker ja.. kom igen nu
Har du lagt ner bloggen?
Tjena! jag har en fråga: hur ofta tränar du och hur lång brukar dina pass vara?
Keep the good work!
mvh Viktor