POSEDOWN =)

Hittade ett klipp på youtube med Posedown från min senaste tävling  -90kg ...






Ha en fin dag så kanske vi ses ikväll igen =)
///
Ederer

Kommentarer
Postat av: Mikael

Hej igen Johan! tack för tipsen. Så du menar att ja inte alls behöver ta whey 100 om ja tar super gainer pro? ska man ta omega3? zink? mivitotal? kreatin? är de något man ska ta nu när man tränar hårt? eller är de bara onödigt? Hör av dig. Ha de bäst // Mikael

2009-05-20 @ 14:57:12
Postat av: Christian

vafan var det för miffo som stog bakom dig i slutet? hahahah fan det roligast jag sett, och sen kom någon springandes in precis i slutet?

Postat av: Ederer

Mikael!



Jag menar att du inte behöver blanda i whey 100 i din gainer. Men att även köpa ett rent whey protein och inta några proteindrinkar oxå under dagen är bra! då protein är musklernas byggstenar =)



ett vitamineral paket och omega3 tycker jag du ska skaffa! zma= zink och magnesium kan vara bra att inta innan läggdags för att "fräscha" upp dina muskler under natten. Sen är Rage en bra "innanträningsprodukt" som kan intas innan passet, lovar dig full fart efteråt :D



mvh

2009-05-21 @ 10:36:36
Postat av: Ederer

Christian!



Hehe är inte riktigt med på vad lr vem du menar :) , vem han som springer på slutet e vet jag ej??? första gången jag såg posedown själv igår! ,men gissar på att han var med i samma klass(?) och körde lite poser på andra sidan scen o sen sprang tillbax när de va slut?! men bara en gissning!



Kör hårt!!!!

2009-05-21 @ 10:39:22
Postat av: Mikael

Okej :) jo har kört lite med rage, de är bara så skönt att träna :D full fart var de :P Men räcker de med:

Super gainer pro

Zink

Whey 100

omega3

*vitaminera



Man ska inte behöva lägga till kreatin när man har gainer och whey 100 som återhämtning?



Finns de något slags vitamin på gg som du rekommenderar? Hör av dig. Mvh Mikael

2009-05-21 @ 14:31:12
Postat av: Björn

Han som kom springandes på slutet va jag!!! Björn Johansson som för övrigt knep andra placeringen....

2009-05-23 @ 12:13:01
Postat av: Ederer

Björn!



Aha okey! man har dålig koll när man själv tävlar, du vet hur det e, snurrigt =)



Lycka till med dina framtida satsningar!



MVH

2009-05-23 @ 12:15:35

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0