Time for a roadtrip =)
Förövrigt kört första benpasset idag sen tävlingen (mina ben behövde vila efter all kardio osv) tog det relativt lungt, men fick en grym kontakt och pump! Hoppas man kan gå imorgon :P
Hoppas ni har en skööön söndag!!!
Vi ses som vanligt under veckan :)
///
Ederer
Hur ser ett typiskt benpass ut, mycket knäböj osv.?
Grymt bra bild på dig!
karl!
Finns inga typiska pass för mig faktiskt, försöker att ALLTID variera mig från pass till pass, både övningar och övninigs följd, lura hjärnan varje gång!!!
Men försöker alltid ha med minst en "bas övning" som typ hacklift, benpress lr böj...
MVH
Sid!
TACK för orden mannen!
kör hårt !
"lura hjärnan" menar du inte lura musklerna? :)
Hej,
Kan tänka mig att du fick skapligt ont i benen, är dock en härlig känsla. Jag körde utfall med hantlar förra veckan och den nyper väldigt bra. Skönt att höra från dig att det är ok att vila ordentligt när man har kört hårt.
Ha det bra!
Sid!
Nej jag menar det jag säger LURA HJÄRNAN!!! Musklerna kan inte tänka vet du =) signalerna kommer från HJÄRNAN ... lurar du hjärnan så lurar du oxå musklrena eftersom hjärnan bestämmer ;)
det är ju inte biceps du använder om du ska räkna ut 7*3 tex....
Du vet så väl vad jag menar mannen!
MVH
Christer!
ja verkligen ont har jag! även fast jag tog det lungt haha =) ...Utfall är grym! körde den under min diet ofta som avslutare med hög reps till benen vek sig...skön känsla!
hoppas allt är bra !!!
MVH
Haha du är skön du Ederer, vi får köra något pass någon dag och se om du kan lura mig hjärna :D
Ha det bäst!
Sid!
Ja det vore kul mannen! välkommen på ett pass till "mitt gym" när du vill, bara du hör av dig! ...Vem vet? kanske du som lurar bort mig med massa tuuunga vikter =)
Ha de gött du med! Kör hårt! inte så långt kvar till scen nu va!!!?
