PARTY UP ;)
En person, ett mål, en vilja, en tävling, en strävan, en vision, en BILD =)
Formen från i lördags med exakt tio veckors jobb kvar... vikten fortfarande en bit över 90kg +
Lördagen 6:e december posedown, party up!
Party up - DMX
En till anledning att "party up" är SM denna helg, det bästa SM på länge om man kollar startlistorna!
Vi sitter i publiken på rad nio =)
///
Ederer
Det ser som vanligt jätte bra ut, du ligger inne med hela packet för att gå långt i byggning. Vilken vikt klass kör du i år? samma som i fjoll?
Driv hard Jocke
Ser grymt bra ut ! Men du vet ju redan vad jag tycker =) Mvh
Undrar vilket som är bäst att ta VITARGO efter konditionspass eller styrkepass ?
ps. fortsätt kämpa du kommer klara de !
Ser maffigt ut! deffen har verkligen gett fina resultat hittills! kör på nu! lycka till
Tycker verkligen man ser ett upplyft angående dina ben..större och maffigare lårsvep :) riktigt grymma! Inspirationskällan #1 :) flera gånger har ja tänkt i div. övningar och i maskiner...johan hade säkert gjort en reps till! :) tack för en härlig blogg!
Ojojoj du ger mig en grym inspiration, tusen tack!
keep up...
Hej johan vill först och främst säga att jag är en stor beudrare av dig. Ska upp nu den 6.e december och heja på dig. Följer din blogg varje dag också. =)
Om det inte skulle vara för mycket till besvär skulle jag bara vilja ... Read Moreha lite träningstips, då jag tänkt börja med bodybuilding. jag har tränat regelbundet i 4 år nu men vill satsa seriöst, och lägga på mig mer muskelmassa. tränar 5 dagar i veckan med 2 muskelgrupper i varje pass. kör för det mesta 4 set X 8 med 4-5 övningar på varje muskelgrupp? men skulle vilja ha lite förslag på hur man kanske ska lägga på sig mest muskelmassa under en tid? du förstår nog vad jag menar ;)
ha det fint så länge!
Hmm..tycker du ser konstig ut, knölar överallt ju :D
Hehe...ser skit bra ut, ska bli kul att se dig på scenen igen!!
Johan Ser ut som om du kommer att komma i form den här gången också!!!
SNYGG KILLE!!!
Du ligger ju riktigt bra i fas ser det ut som. Bara å tuta å köra så blir det ju hur bra som helst!
Vi ses säkert i helgen!
Who! läste lite om dig i gymgrossisten bladet, är du 168 cm lång? och väger 100 panner! Dig rubbar man inte omkull så lätt ;) Jag är lika lång som du, men väger 65 ist :P ta gärna en titt på min blogg :D tjo !
Det börjar ta sig Johan, ser grymt ut!
Vad skulle allt annat än en förstaplats betyda? Typ 2a eller 3e? :) Med tanke på hur sjukt mycke jobb det är så borde 1a platts betyda otroligt mycke mer än lägre placeringar, även om det bara är en placering lägre? ;P
Men, DU VINNER!!
jocke!
tack väldigt kul att höra!!!! nja blir nog e klass tyngre i år!
take care!
Holge!
TACK KOMPIS!!!!
Peter!
Vitargo kan intas efter både styrka o kondition!
fyller upp de tomma glykogen dipåerna!
lycka till
Micke!
TACK FÖR STÖDET GRYMT HÄRLIGT!!!!
Extine!
TACK Blev glaaad för dina ord har jobbat arslet av mig sista året för benen ska växa.... grymt att höra!!!
Kul du gillar bloggen, alltid välkommen in!!!
Kör hårt nu!!!!
Nisse!
TACK KUL ATT HÖRA!!!
Kör hårt nu och lycka till!
Niklas!
Hehe kanske inte! men beror på. om en snygg tjej vill knuffa omkull mig faller jag lätt :D :D :D
när jag började träna -94 vägde jag 63kg, du leder=)
Take care
Matti!
Tack mannen! tio veckor kvar att skala fett=)
grabben!
om jag vet att jag gjort allt jag kan är jag nöjd oavsett plats!!! men tack att du tror på mig!!!
lovar kämpa heeeela vägen!!!
ha de så bra!
