Ett år äldre....
Inte långt kvar nu till tävling så det får bli en vanlig dag, byter ut tårtan mot Torsk med extra kryddor på =) =)
Började firandet med 2.5 timmes morgon kardio- Löpband....
En sak är säker alla fall, att man lär sig väldigt mycket om sig själv under en diet både fysiskt och psykiskt....
Tror och hoppas att jag inte bara blivit ett år äldre utan även ett år klokare.....
Man kan lära sig något nytt varje dag om man inte endast lyssnar på sig själv utan även andra!
Tack för alla härliga grattis mess under morgonen =)
///
Ederer
Stort grattis och kämpa på med dieten nu, inte långt kvar!
Fan gosse!
Inte bara ett år äldre ett år större också!
"Stort" grattis ha ha ;-). Vi ses i skogarna...
/ Wille
Grattis Johan! Hoppas du får en bra dag.
Behöver nog inte säga kör hårt för det vet ja att du gör. Diggar dig mannen.
Ha de
Idag är ingen vanlig dag för det är Johans födelse dag:D
HURRA HURRA!!!
Kram
Måste faktiskt säga att du har blivit till min bästa motivation för styrketräning!!
Du är grym och har en helt ouständig personlighet fast jag aldrig träffat dig.
Känner mig lite tattig som frågar dig så här...
Men iallafall så undrar jag bara vad du tar innan och efter träning i proteinväg och diverse boosters!
Och förresten GRATTIS PÅ FÖDELSEDAGEN!!!
Grattis på födelsedagen önskar vi på MM Sports :-D
Grattis på födelsedagen o du gamle=)
Happy birthday Big Guy!
stort grattis Johan =) ses snart på FF!!
grattis hoppas du får en bra dag shit man blir sugen på deffa nu ner man ser din rygg herregud fort kringa mot hunger mvh geat big
Grattis Johan på stora dagen!!!:) O snygga bilder!!!;)
Storkram
Grattis Johan!! :D
mkt snygga bilder som du tog i helgen. Hoppas man får se dig på diverse reklamer/ produkter snart :) Inte illa heller att bli fotad med fina bilar och en fin tjej. Livet är hårt ibland ;)
Njuuut av torsktårtan! Inte långt kvar tills du stått på scen och ev vunnit tävlingen, då är du värd en riktigt stor onyttig tårta!
Ända in i kaklet nu den sista biten.
blir några extra reps för kung Johan idag på ryggpasset! :)
Ta hand om dig // Björn
Grattis, ha en kanonbra dag =)
Grattis mannen!!!=)
grattis åldermannen ;) Bilderna såg ju jäkligt bra ut förresten
Grattis vännen!!!! Ha en fin dag! Kramar
GRATTIS johan!!:0)
Lycka till med formtoppen:0))
vore trevligt att hälsa på er framöver
kram
grattis på födelsedagen! hoppas du får en super dag!:) Kram
Fan jag glömde säga GRATTIS fast vi sågs på gymet.....Sorry
grattis byggarn
Grattis på födelsedagen hombre och lycka till på tävlingen. Mvh Carlos
GRattis Brooooooooooorrrrrrrrrrrrr!!!!!!!!!
grattis gössse !!!
Grattis :) Hoppas du får en super dag :)
Grattis Grattis Johan, kämpa vidare !!! ser bra ut / Mvh
GRATTIS killen!!
Grattis Johan! Härlig bild!! Ryggen ser grov ut.
Grattis!
Väldigt roligt att läsa din blogg!
Grattis big man :D
Grattis i efterskott!!!!! :D
