Tack Niklas Holgersson!!!!!
Så jag kallar det en friend out there!
som har gjort en liten film av mig... Sjukt overkligt att någon tar sig tid att på egen begäran vilja göra en film om mig?? ...
Stort TACK Niclas!!!!! Jag är både stolt och glad över din "present" , tack ännu en gång!
Såhär stod det på den skickade filen...Johan- A BIG GUY WITH A BIG HEART / from Niklas
Förövrigt så gick dagens pass fint=)
///
Ederer
Nice film! Bra jobbgat dära Niklas(om du läser detta, vilket jag förmodar!)
Fan va jag gillar bilden när du står och kollar rakt ner, ser galet ut:) nu ska jag sova:D god natt!
Holge, as bra film :) och duuu, hjälp vilka muskler du har ! dom måste du jobbat länge på ? :P ha det bra!
Fan va kul !!! snällt av dig att göra sånt för Johan !!!
Johan du är ju KUNG!!!
Fick fan rysningar alltså !
fan så bra !!
Grym film på en grym snubbe! Johan äger.
Johan kommer bli riktigt farlig på lucia de e jag säker på
Förbannat snyggt när du sätter BDB - posen! :D
Grymt bror!!!!!!!!!!!!!
Jaa, sjukt bra! Ditt schema skulle man vilja ha=).... eller förresten de har jag ju nog....måste kolla min body tidning=)
mvh
robban
Tror dessvärre inte att det räcker med att ha Johans schema för att få en sådan kropp, vad som krävs är ett
extremt starkt psyke och förmågan att pressa sin kropp
till bristningsgränsen i pass efter pass.
Bra film på en av Sveriges absolut mest intressanta kroppsbyggare.
vad heter låten?
Tung & Sann video. du har ett stort hjärta, på topp men ändå med fötterna på jorden!
Tänkte fråga, har satt upp ett mål att maxxa 100 kg i bänkpress om 20-30 dagar, ligger just nu på en 1:a 95 kg, Hur bör ja lägga upp träningen, med reps och set?
Lycka till med dieten nu! :)
MVH
Emilio!
Tack för orden! känns verkligen kul att fått en sån film!! ..När jag tittar ner är inledningen på mitt fria program!
MVH
Bella!
Håller med , tack Niclas!
..jo jag har tränat sen -94 så det är lääääänge!
ha de bra du med=)
Vanessa!
Sant riktigt snällt gjort!!
Men någon kung e jag inte...Tack ändå=)
Arne_fan!
Grymt att du gillade det du såg...TACK!
Oggelito!
Tack!
Muddler!
Tack så hemskt mycket för orden=)
Anders carlsson!
Tack men vilken tävling är ej klar än! ..däremot vet jag att du kommer bli grym i -90kg klassen under året kompis!!
Faogel!
tack! tycker det är kul med posering, roligare för publiken om man kan bjuda på lite.. lr försöka alla fall=)
MVH
Tim!
tack kompis! och tack för ditt sms förut! kommer behövas stöd från alla, kommer bli en tuff diet då jag INTE e någon robot=) =)
Tack!
Rolle!
Tack så mycket!! ..hehe ja mitt schema finns ju där!
Ha de så bra!
Ström!
Sant det du säger! det gör ont många ggr! men inte svårt att hitta motivation med alla härliga människor som stöttar en!
TACK för dina vänliga ord!!!
MVH
Predator!
No fear heter låten! ...(Hoppas du fick mitt mail med kostupplägg oxå? haft problem med min mail)= skickade till dig förra veckan)
MVH
Hade ingen aning om att filmen skulle bli så stor !! Redan uppe på Bodys startsida om du inte visste det :D Nu har du fått lite media, och jag fick min stolthet :D Alla nöjda och belåtna !!
Haris!
tack värmer att höra!!!
kör bänk 2ggr/v måndag o fredag. måndagen lite lättare med 5*5 alltså 5reps och 5set (det är grunden för styrka) sen ett tyngre med 3:or på fredagen... kör så fyra veckor och 5:e provar du att maxa!
..så gjorde alltid jag när jag tävlade i bänkpress förut!
MVH
Frutansvärt grym video du har knåpat ihop Holgersson Mycket cred ska du ha för den!!!
ps. Älskar dig mer än vad du tror (Lilla)Storebror och lycka till!!
Tomas!
Hej brorsan! blev otroligt glad att du skrivit!! Lovar att kämpa! tänker ofta på er! utan min familj är jag ingenting, krama mamma och pappa oxå, ni betyder allt, älskar er mest!!!
Kram Storebror!
Nej jag har itne mottagit något mejl. Men tack endå för att du tog dig tiden. vi ses på statt ;)
Predator!
tråkigt att höra )= , ja vi får prata mer när vi ses istället! vet inte vem du är så du får komma fram och hälsa!
...Dock INGET statt för mig på väldigt länge, mycket viktigare uppgift framför mig!!!
Ciao!
absolut!:) LYCKA TILL MED ALLT NU!
GO HARD OR GO HOME! MVH
