JohanEderer

Tjena!

Äntligen har nya internet leverantören varit här och fixat "tre hål i väggen" =) .. så nu är man back on track igen!

Har from i måndags börjat med ett mat schema igen! inte för diet utan bara för att ha koll på vad man stoppar i sig och så att de byggstenarna som behövs ingår i kosten!

Har efter lite jul/nyårs vila även återupptagit träningen på allvar igen, fortfarande lite problem med ryggen)= men kommer att gå på massage minst en/ggr vecka framöver, får vi hoppas att ryggen slutar spöka=)


Trots att jag redan nu håller kosten strikt lär det dröja mååååånga år!!! innan man kan uppvisa den formen min vän P-A Andersson gjorde ca 10veckor(!!!) innan Sm-07 en vanlig sommardag utan varken pump, tömning,laddning lr vätskestrypning...



 Den formen och hårdheten du uppvisade redan i somras hade varit riktigt svårslagen...Imponerande!!!




Från Gaspfotning -07 ...


Ikväll kör vi hårt min vän!!!


Nya året igång och bara att gasa på i full fart framåt!!!!!!!!!!

Ha en super dag alla!

/// Ederer