Lördags nöje(!)
...En lördag helt i träningens tecken! Efter förra helgens festande fick det idag bli en heldag med träning och allt vad det innebär. Började dagen med en runda på stan för att inhandla lite kosttillskott (började bli tomt i skåpet hemma) och runt klockan sex var det dags för ett tufft ryggpass..
12timmar tränings relaterat, VILKET NÖJE!!! ===)
...Hem lite gröt & protein, sen iväg till gymet!
Blev ett tufft pass, vi körde latsdrag med brett grepp följt av latsdrag med smalt V-handtag, på båda övningarna körde vi trippel dropp(!) och ryggen blev riktigt pumpad direkt!! efter det t-bar, avslutade med roddmaskin med ett dropp.. ett snabbt och intensivt pass, helt i min smak! =)
Såhär blev det...
Önskar alla en trevlig kväll! skönast inne!! kallt ute...
/// Ederer
12timmar tränings relaterat, VILKET NÖJE!!! ===)
...Hem lite gröt & protein, sen iväg till gymet!
Blev ett tufft pass, vi körde latsdrag med brett grepp följt av latsdrag med smalt V-handtag, på båda övningarna körde vi trippel dropp(!) och ryggen blev riktigt pumpad direkt!! efter det t-bar, avslutade med roddmaskin med ett dropp.. ett snabbt och intensivt pass, helt i min smak! =)
Såhär blev det...
Önskar alla en trevlig kväll! skönast inne!! kallt ute...
/// Ederer
Kommentarer
Trackback
