Löpbandet, Kärt återseende?
Morgon kardio varje dag veckan ut, Intervaller på löpbandet! allt för att det ska gå ner så mycket julmat som möjligt nästa v, man måste ha en tanke bakom allt =) =)
///
Johan "sugen på julbord" =)
du är inte ensam om att längta till julbordet. ska vräka i mig massor :) haha, ha en trevlig måndag.
tips och råd tack:) om jag går en promenad på 1 timma varje dag och inte äter godis och skräpmat.. går jag ner då? gärna massa tips.
Mvh/trogen läsare
Tja Sofi!
Ja om du äter massa "skräp" nu(?) och slutar med det kommer du klart tappa fett på kroppen!! Om du dessutom tar en promenad i rask takt så kommer du gå ner ännu mer i fettvikt!! sen är ett tips att undvika massa kolhydrater som pasta osv sena kvällar. Bättre att tex ta en god sallad med kyckling på kvällen!! även undvika feta såser osv på maten, köp massa "torra krydor" istället finns massa goda smaker!!
Lycka till o bara fråga på om du undrar över nått!!
trevlig kväll!!
ååh du e grym! tack!!
