GLAD PÅSK!!!!!

Önskar er en Glad Påsk med trevligt sällskap, god mat, godis och lite party :) 
Det är så jag planerat min Påsk!




GLAD PÅSK :))


///
Ederer

Kommentarer
Postat av: richard bjuvhage

Glad Påsk Johan! Din blogg är mycket trevlig när du uppdaterar ofta!

2009-04-10 @ 17:40:18
URL: http://www.metrobloggen.se/rbj
Postat av: Tobias

joooohan, Hur äre? måste börja me o säga att du börjar lr rättare sagt är min förebild inom träningen, brukar titta på din video me låten "no fear" blir sjukt laddad av o se den, kanske låter konstigt menmen... tänkt lite me de hä me min träningen, känner att ja vill "satsa" på min träning, tränar som ett svin, skit kul e de! men hu mkt ska/kan ja träna igentligen? skulle kunna träna varje de om så fallet skulle va men måste ju vila musklerna, de hä me gainer pro från GG, asså e den bra så att ja ökar muskelvolymen lr hu fungera den igentligen? o man går ju upp en massa av den me, hu blir de, fett som lägger sig om buken lr e de vikt uppgång som man inte ser lr gå de till musklerna ? ajaa ha de så bra o glad påsk

mvh Tobias

2009-04-10 @ 20:41:22
Postat av: Anonym

Tjena :) Har du bredbandsbolaget ?

2009-04-12 @ 14:37:26
Postat av: Ederer

Richard!



Tack detsamma!!! Hoppas du oxå haft en trevlig Påsk =)



Försöker uppdatera bloggen så ofta jag bara kan!



MVH

2009-04-12 @ 15:23:58
Postat av: Ederer

Tobias!



Tackar för orden!!! kul om man kan inspirera lite:)



tycker att det räcker att träna varje muskelgrupp en gång i veckan! för det är under vilan du bygger upp dina muskler så vilan är väldigt viktig. splitta musklerna på 4-5 dagar så det blir 4-5 pass i veckan.



Gainer är ju ett kcal tillskott för uppbyggnad, om man tar det vid "rätt" tillfällen under dagen blir du inte "fet" , gainer som mellanmål på förmiddagen och innan och efter träning är bra!! men undvik det sena kvällar och innan sovdax.



Hoppas du hade en trevlig Påsk!

2009-04-12 @ 15:30:49
Postat av: Ederer

Anonym!



haha det var en ny fråga :D , nej bor i ett comhem hus så comhem som gäller :)



MVH

2009-04-12 @ 15:32:08

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0