OPEN YOUR EYES!!!
Åt min gröt, somnade, vaknade halvsnurrig...
Fick sen höra något som gjorde mig förbannad, inget personligt mot mig, men ibland tänker man sig in i andras "situation", en omtänksam, ödmjuk, glad människa som alltid ställer upp i alla lägen är värd att bli bemött på samma sätt!!!
Folk som tror att livet handlar om att "ta & ta" sen aldrig ge lr visa tacksamhet, har
noll respekt i mina ögon
Kom till gymet laddad och lagomt förbannad ;) Förkylningen var som bortblåst!
Om det är bra att känna sig "lätt" i denna sport vet jag inte :) Men idag flög jag mellan maskinerna!!!
Drog en timme på löpbandet efter passet bara för att
...
Varför bryr jag mig??? Ändå inget mot mig...
FÖR ATT...
Jag värdesätter mina vänner
och skulle aldrig ta saker förgivet...Tänk om alla kunde se med öppna ögon
///
Ederer
Jag kommer till luciapokalen och håller tummarna för dig! Grym är du :D
Johan akta hjärtat för helvete.. träna inte om du e förkyld !
Du har ett hjärta av guld
Håller tummarna för dig:)
kramar från mig
Calle Ekman!
Härliga ord att höra, betyder mycket med allt stöd!!
Ska kriga järnet hela vägen fram till 6:december
Ha de bra! kör hårt!
Mango!
Ingen fara, jag har respekt för sånt... har vilat 8dagar utan att röra en fena=) , lite trög startade igår morse bara, mår bra igen!!!
Tack för omtanken!
En liten vän!
Tack lilla du :) Dina ord värmde!
Klä dig varmt när du e ute och walkar me vovven, hösten e här :)
Hoppas att du har det bra...
Tja Johan!
Orkar du slänga upp några av de senaste låtarna du har i lurarna när du gymmar? (:
Tack för de orden, Johan!
Haaris!
Klart jag kan göra det! skriver ner några ikväll efter passet!
MVH
Petra!
Orden kom från hjärtat..
En fantastisk person som betyder mycket för mig, människor som han växer inte på träd!!!! Han är värd all respekt för den han är och det står jag för framför VEM SOM HELST att jag tycker!
Vi ses:) ha de bra!
Undrar bara vilket som är bäst att ta vitargo efter konditonspass eller styrkepass ?
Eftr som där är så många kalorier :s ?
ps. du e fett stark har dig som förebild när jag tränar ha d gott :D !
Padde!
Först och främst TACK att vara någons förebild det är stoooort!!!!
Vitargo är ju en snabbkolhydrat källa som är bra att ta efter alla pass både stryka och kondition, oroa dig inte för några kcal. Det viktiga är att ta vitargon DIREKT efter passet, alltså minuten efter! då lagras inga kalorier som fett utan går direkt ut i muskeln och fyller upp dina glykogendipåer och stoppar muskelnedbrytningen. Endast proteinkälla som "whey" efter passen stoppar inte muskelnedbrytningen och istället för att bygga muskler så blir effekten den motsatta...
Finns ju olika slags vitargo, kör med PURE VITARGO den innehåller minst "onödiga" saker... den kör jag med!
Lycka till Padde!
MVH
Padde igen!
En extra grej bara... För att vara helt säker på att kroppen tar upp all vitargo och inga onödiga kcal åker in, lägg dig på samma mängd vitargo som din kroppsvikt , alltså väger du 90kg så ta 90gram vitargo direkt efter, då fyller du bara ditt behov!!
Ciao=)
