Ett år äldre....

Idag är ingen vanlig dag, för.... Lr jo det är en vanlig dag förutom att jag råkar fylla år, kom på det igår när det kom grattis kort i brevlådan=)

Inte långt kvar nu till tävling så det får bli en vanlig dag, byter ut tårtan mot Torsk med extra kryddor på =) =)


Började firandet med 2.5 timmes morgon kardio- Löpband....





En sak är säker alla fall, att man lär sig väldigt mycket om sig själv under en diet både fysiskt och psykiskt....

Tror och hoppas att jag inte bara blivit ett år äldre utan även ett år klokare.....



Man kan lära sig något nytt varje dag om man inte endast lyssnar på sig själv utan även andra!

Tack för alla härliga grattis mess under morgonen =)
///
Ederer

Kommentarer
Postat av: Jakob

Stort grattis och kämpa på med dieten nu, inte långt kvar!

2008-10-03 @ 08:13:29
Postat av: William

Fan gosse!

Inte bara ett år äldre ett år större också!

"Stort" grattis ha ha ;-). Vi ses i skogarna...

/ Wille

2008-10-03 @ 08:30:09
Postat av: Ante

Grattis Johan! Hoppas du får en bra dag.

Behöver nog inte säga kör hårt för det vet ja att du gör. Diggar dig mannen.

Ha de

2008-10-03 @ 09:05:51
Postat av: Anna

Idag är ingen vanlig dag för det är Johans födelse dag:D

HURRA HURRA!!!

Kram

2008-10-03 @ 10:01:07
Postat av: Johan H.

Måste faktiskt säga att du har blivit till min bästa motivation för styrketräning!!



Du är grym och har en helt ouständig personlighet fast jag aldrig träffat dig.

Känner mig lite tattig som frågar dig så här...



Men iallafall så undrar jag bara vad du tar innan och efter träning i proteinväg och diverse boosters!



Och förresten GRATTIS PÅ FÖDELSEDAGEN!!!

2008-10-03 @ 10:11:41
Postat av: Lelle anderzèn



Grattis på födelsedagen önskar vi på MM Sports :-D

2008-10-03 @ 10:37:25
Postat av: Daniel L.

Grattis på födelsedagen o du gamle=)

2008-10-03 @ 10:41:50
Postat av: Thyeus Lee

Happy birthday Big Guy!

2008-10-03 @ 10:44:30
Postat av: FRIDA

stort grattis Johan =) ses snart på FF!!

2008-10-03 @ 11:27:26
Postat av: geat big

grattis hoppas du får en bra dag shit man blir sugen på deffa nu ner man ser din rygg herregud fort kringa mot hunger mvh geat big

2008-10-03 @ 11:44:43
Postat av: Jenny

Grattis Johan på stora dagen!!!:) O snygga bilder!!!;)



Storkram

2008-10-03 @ 12:05:37
Postat av: Anonym

Grattis Johan!! :D

mkt snygga bilder som du tog i helgen. Hoppas man får se dig på diverse reklamer/ produkter snart :) Inte illa heller att bli fotad med fina bilar och en fin tjej. Livet är hårt ibland ;)

Njuuut av torsktårtan! Inte långt kvar tills du stått på scen och ev vunnit tävlingen, då är du värd en riktigt stor onyttig tårta!

Ända in i kaklet nu den sista biten.



blir några extra reps för kung Johan idag på ryggpasset! :)



Ta hand om dig // Björn

2008-10-03 @ 12:17:23
Postat av: Jeppe

Grattis, ha en kanonbra dag =)

2008-10-03 @ 13:51:49
Postat av: Wande

Grattis mannen!!!=)

2008-10-03 @ 14:54:49
Postat av: Filip Å



grattis åldermannen ;) Bilderna såg ju jäkligt bra ut förresten



2008-10-03 @ 14:56:32
Postat av: Sandra Johansson



Grattis vännen!!!! Ha en fin dag! Kramar

2008-10-03 @ 14:57:33
Postat av: Lisa Möller

GRATTIS johan!!:0)

Lycka till med formtoppen:0))

vore trevligt att hälsa på er framöver

kram

2008-10-03 @ 14:58:41
Postat av: Åsa r

2008-10-03 @ 14:59:32
Postat av: Åsa Brorsson

grattis på födelsedagen! hoppas du får en super dag!:) Kram

2008-10-03 @ 14:59:59
Postat av: Anders Filipsson

Fan jag glömde säga GRATTIS fast vi sågs på gymet.....Sorry



2008-10-03 @ 15:01:28
Postat av: Anders Carlsson



grattis byggarn

2008-10-03 @ 15:02:21
Postat av: Carlos



Grattis på födelsedagen hombre och lycka till på tävlingen. Mvh Carlos

2008-10-03 @ 15:03:36
Postat av: Tim A

GRattis Brooooooooooorrrrrrrrrrrrr!!!!!!!!!

2008-10-03 @ 15:07:49
Postat av: Ola Toivonen



grattis gössse !!!

2008-10-03 @ 15:08:51
Postat av: David Näslund

Grattis :) Hoppas du får en super dag :)

2008-10-03 @ 16:15:19
Postat av: Markus stoltz

Grattis Grattis Johan, kämpa vidare !!! ser bra ut / Mvh

2008-10-03 @ 16:30:46
URL: http://wwwgymgrossistencom.blogg.se/
Postat av: Anonym

GRATTIS killen!!

2008-10-03 @ 17:14:04
URL: http://www.metrobloggen.se/fitnessfox
Postat av: Sebastian

Grattis Johan! Härlig bild!! Ryggen ser grov ut.

2008-10-03 @ 17:46:51
Postat av: Niklas

Grattis!



Väldigt roligt att läsa din blogg!

2008-10-03 @ 21:13:49
Postat av: Calle Ekman

Grattis big man :D

2008-10-03 @ 22:20:45
Postat av: Haaris

Grattis i efterskott!!!!! :D

2008-10-04 @ 14:05:51

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0